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Yoga

Yoga – Entspannung für Körper und Geist

Der Körper wird in alle Richtungen bewegt. Es werden Vorbeugen, Rückbeugen, Dreh- und Umkehrhaltungen geübt und fließend miteinander verbunden. Ziel beim Yoga ist es, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen und dadurch mehr innere Gelassenheit zu erreichen.

Teilnahme und Kosten

  • Bitte melde dich telefonisch unter 07162 71 25 an.
  • für Mitglieder inklusive (bei “Sportpark BOX”, “Kurse BOX” und “Teenie BOX”)
  • für Mitglieder mit “Fitness BOX” extra buchbar oder Teilnahme über “10er Karte Kurse”.
  • für Gäste über 10er Karte Kurse (110 €) oder Tageskarte (15 €).
  • Probestunden kostenlos möglich, bitte melde dich dazu vorab an.
  • Matten, Yogablöcke und Decken sind vorhanden, du darfst aber gerne deine eigene Matte mitbringen

Tag und Uhrzeit

Donnerstags, 20 – 21 Uhr

Kursleitung

Alin

Alin stammt ursprünglich aus Köln und ist erst 2019 ins Schwabenland gezogen. Alin praktiziert seit 2006 Yoga, sie hat schon die verschiedensten Stile ausprobiert und lieben gelernt. Ihre erste Yogalehrerausbildung war im Sivananda-Stil. Weitere Ausbildungen folgten und auch Yin-, Vinyasa-, Aerial- und Hot Yoga haben es ihr angetan.

Aerial Yoga – die beste Kombination aus Anspannung und Entspannung

Bei diesem Yoga-Stil hängen die Übenden in einem elastischen Tuch, welches mit einem Karabinerhaken an der Decke befestigt ist. Das Tuch gibt Halt und ermöglicht, was sonst im stressigen Alltag oft nicht denkbar ist: loslassen. Man kann sein Körpergewicht abgeben, schont die Wirbelsäule, schafft spielend auch anspruchsvollere Positionen und fühlt sich dabei geborgen wie in einem Kokon. Elemente aus Yoga, Pilates und Akrobatik sorgen dafür, dass der Körper gedehnt und gekräftigt wird und auch das Training der Balance und Koordination nicht zu kurz kommen. Beim AERIAL YOGA geht es um einen spielerischen Umgang mit Schwerkraft und Abgeben des Körpergewichtes an das Tuch.

Teilnahme und Kosten

  • Teilnahme nur nach Voranmeldung möglich
  • Kosten für Mitglieder 15 €
  • Eine Mitgliedschaft ist für die Teilnahme nicht notwendig, Gäste sind herzlich willkommen. Kosten für Gäste 17 €

Tag und Uhrzeit

Einmal monatlich sonntags, 14 Uhr

Kursleitung

Yvonne

Die aktuellen Termine können gerne im Studio unter 07162 7125 erfragt werden. Über einen Aushang im Studio und über unsere Social Media Kanäle werden die Termine auch rechtzeitig bekannt gegeben:

Seit 2017 unterrichtet Yvonne regelmäßig im Sportpark Süssen Aerial Yoga. Yvonne ist ausgebildete Physiotherapeutin, Vinyasa Yoga und YinYoga Lehrerin und seit 2014 Aerial Yoga Trainerin nach DANA® Ihre Passion wurzelt im Yoga, aber mit Aerial Yoga hat sie ihre Berufung gefunden.

Im Sportpark Süssen bieten wir Dir ein sportliches zu Hause,
egal ob Du uns als Fitness-Mitglied, Ballsportler oder Gast besuchst.

Teste uns

Buche unverbindlich und kostenlos
ein Beratungsgespräch.

Dein Gratis-Probetraining wartet.

Es liegt uns sehr am Herzen, dass Du Dich bei uns wohl fühlst

Wir sind für Dich da!

Du erreichst uns folgendermaßen…

im Sportpark Süssen

Postweg 53, 73079 Süssen

per Telefon

Ruf an: +49 (0)7162 71 25

Öffnungszeiten

Unsere Türen stehen Dir offen

Montag:9:00 – 23:00 Uhr
Dienstag:7:00 – 23:00 Uhr
Mittwoch:9:00 – 23:00 Uhr
Donnerstag:9:00 – 23:00 Uhr
Freitag:7:00 – 23:00 Uhr
Samstag:9:00 – 20:00 Uhr
Sonntag:9:00 – 17:00 Uhr

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